LA AUTOESTIMA
CÓMO INFLUYE EN EL RENDIMIENTO ACADÉMICO,
LAS CONDUCTAS DE RIESGO Y EL ACOSO ESCOLAR.
¿Sientes que tu hijo tiene una imagen negativa de sí mismo y no sabes cómo ayudarle?
¿Sientes que se derrumba con facilidad y te gustaría tener recursos para poder acompañarle?
TAL VEZ A TI TAMBIÉN TE OCURRA ESTO
Es normal preocuparse por las notas, las amistades o el comportamiento de los hijos. Sin embargo, detrás de muchas dificultades académicas, emocionales y sociales existe un factor que suele pasar desapercibido: la autoestima.
La forma en que un niño o adolescente se percibe a sí mismo influye en su capacidad para afrontar retos, relacionarse con los demás, protegerse frente a situaciones de riesgo y pedir ayuda cuando la necesita.
La autoestima no consiste en que los hijos se sientan especiales o superiores a los demás. Consiste en desarrollar una imagen realista, segura y valiosa de sí mismos que les permita afrontar la vida con confianza.
En cuanto a la autoestima, tenemos una buena noticia ¡Se puede mejorar! Es posible potenciar el desarrollo de una buena autoestima.
Algunas preguntas que quizás te estás haciendo:
Cómo reconocerla
¿Cómo puedo saber si mi hijo tiene una autoestima baja?
¿Por qué se siente incapaz de hacer cosas que sé que podría conseguir?
¿Qué relación existe entre la autoestima y el rendimiento académico?
Comprenderla
¿Cómo puedo ayudarle cuando se compara constantemente con los demás?
¿Puede una baja autoestima hacer que mi hijo necesite demasiado la aprobación de sus amigos?
¿Cómo influye la autoestima en la presión del grupo y en las conductas de riesgo?
¿Qué relación existe entre la autoestima y el acoso escolar?
Acompañarla
¿Qué puedo hacer cuando se hunde ante una mala nota, un error o una crítica?
¿Cómo puedo corregir sus errores sin que sienta que no vale o que me ha decepcionado?
¿Qué puedo hacer, desde casa, para ayudarle a desarrollar una autoestima saludable y confiar en sus propias capacidades?
La autoestima no se construye diciéndoles a nuestros hijos lo maravillosos que son
Sino ayudándoles a descubrir que son valiosos, capaces y merecedores de respeto, también cuando se equivocan. Una autoestima saludable no significa creer que podemos hacerlo todo, sino saber que nuestro valor no desaparece cuando algo no nos sale bien.
Sobre el curso
¿QUÉ VAMOS A HACER?
Vas a poder comprender qué es realmente la autoestima, cómo se construye a lo largo del desarrollo evolutivo y qué papel desempeñan la familia, la escuela y el entorno social en su formación.¿QUÉ VAS A LOGRAR?
● Comprenderás qué es la autoestima y cómo se desarrolla.● Identificarás los factores familiares que favorecen o dificultan una autoestima saludable.
● Conocerás la relación entre autoestima, rendimiento académico y bienestar emocional.
● Comprenderás cómo influye la autoestima en las conductas de riesgo.
● Conseguirás detectar señales de alerta relacionadas con una baja autoestima.
● Adquirirás herramientas para fortalecer la confianza y la seguridad personal de tus hijos.
¿CUÁNDO?
Curso online de 6 horas en directo. Si no puedes conectarte, tendrás la grabación disponible durante un mes. Hora de España peninsular.23/03/27 de 17:30 a 19:30 – “Como se construye una buena autoestima”
06/04/27 de 17:30 a 19:30 – “Impacto de una buena y una mala autoestima”
20/04/27 de 17:30 a 19:30 – “Cómo mejorar la autoestima de tus hijos”
¿DÓNDE?
Se impartirá online a través de Zoom. Después tendrás acceso a la grabación a través de la plataforma.
SOBRE MÍ
He dedicado gran parte de mi vida a buscar explicaciones. Hoy disfruto ayudando a otras personas a encontrar las suyas.
Siempre me ha interesado comprender qué hay detrás de lo que hacemos, pensamos y sentimos. Esa curiosidad me llevó a estudiar Psicología y a especializarme en el ámbito sanitario, las organizaciones y la neuropsicología.
A lo largo de más de 20 años he trabajado con personas, familias y profesionales en contextos muy diferentes: desde las dificultades de la infancia y la adolescencia hasta las adicciones, las emergencias sanitarias y otros contextos de especial vulnerabilidad.
Me apasionan por igual la psicoterapia y la docencia, y me gusta facilitar recursos a quienes cuidan, educan, acompañan o lideran, porque su bienestar tiene la capacidad de multiplicar el de los demás. Mi trabajo cobra sentido cuando consiguen claridad, seguridad y autonomía.
Esto es lo que incluye
Sesión 1
¿Qué obtendrás de esta sesión?
Claridad acerca del concepto de autoestima y autoconcepto, y comprensión de cómo se construye durante la infancia y la adolescencia.
Trabajaremos
● ¿Qué es la autoestima?
● Diferencias entre autoestima, autoconcepto y confianza.
● Cómo se construye la imagen que un niño tiene de sí mismo.
● El papel de la familia en el desarrollo de la autoestima.
● Mitos y falsas creencias sobre la autoestima.
● Factores que fortalecen o debilitan la autoestima.
Dinámicas
● Reflexión sobre los mensajes recibidos durante la infancia.
● Identificación de mensajes que fortalecen o debilitan la percepción personal.
● Análisis de situaciones cotidianas que influyen en la autoestima.
Beneficios de esta sesión
Comprender cómo se forma la autoestima permite identificar aquellas prácticas educativas que contribuyen a fortalecer la seguridad personal de los hijos y aquellas que, sin pretenderlo, pueden debilitarla.
Sesión 2
¿Qué obtendrás de esta sesión?
Comprenderás la influencia que tiene la autoestima en el rendimiento académico, las relaciones sociales y las conductas de riesgo.
Contenidos
● Autoestima y motivación académica.
● Relación entre autoestima y tolerancia a la frustración.
● Autoestima y conductas de riesgo.
● La necesidad de aceptación durante la adolescencia.
● Autoestima y presión del grupo.
● Relación entre autoestima y acoso escolar.
Beneficios de esta sesión
Comprenderás cómo una autoestima saludable puede convertirse en un factor de protección frente al fracaso escolar, el aislamiento social, las relaciones perjudiciales o determinadas conductas de riesgo.
Conseguirás identificar situaciones que pueden hacer a un menor más vulnerable al acoso escolar, tanto como víctima como participante.
Sesión 3
¿Qué obtendrás de esta sesión?
Conocer estrategias concretas para favorecer una autoestima sólida y saludable en el día a día.
Trabajaremos
● Cómo reforzar sin sobreproteger.
● Cómo corregir sin dañar la autoestima.
● La importancia del error y la frustración en el desarrollo personal.
● Estrategias para fomentar la autonomía.
● Comunicación y validación emocional.
● Resolución de casos prácticos y situaciones reales.
Beneficios de esta sesión
Comprenderás que la autoestima no se construye mediante elogios constantes, sino a través de experiencias que permitan a tus hijos sentirse capaces, valiosos y competentes.
Dispondrás de herramientas prácticas para conseguir fomentar en tus hijos una autoestima basada en la seguridad, la autonomía y la confianza en sus propias capacidades.
Podrás resolver tus dudas a través de tu propia vivencia o con otros casos reales.
INVERSIÓN
250€
197€
Precio de lanzamiento hasta el 30/03/2027
Curso de 6 horas (3 sesiones de 2 horas). Quincenal.
23/03/27 de 17:30 a 19:30 – “Como se construye una buena autoestima”
06/04/27 de 17:30 a 19:30 – “Impacto de una buena y una mala autoestima”
20/04/27 de 17:30 a 19:30 – “Cómo mejorar la autoestima de tus hijos”
Lo que dicen, quienes ya lo VIVEN
"Volver a confiar en nosotros"
"Nunca podremos agradecerte no sólo lo que nos has enseñado en tus formaciones, sino lo que has transformado en nosotros mismos. Tienes un talento sorprendente para encontrar respuestas a nuestros miedos y apartarlos para que volvamos a confiar en nosotros. Agradecida infinitamente."
Madre de 3 en apuros
"Otra mirada hacia nuestros hijos"
"En el curso de “Autoestima” Astrid consiguió que hiciéramos una reflexión que nos cambió la forma de tratar a nuestros hijos. Me hizo caer en situaciones a las que nunca había atendido, y al terminar salimos con mayor seguridad."
Álvaro A. S.
"Más confianza para acompañar»
"Los cursos de Astrid te remueven, pero sales con muchísima más confianza en ti. El de autoestima me hizo verme como alguien capaz de mejorar la vida de mis hijos, y lo repetiría."
Silvia Rodríguez,
madre resolviendo apuros
Esto es para ti si...
Te preocupa que tu hijo tenga una imagen negativa de sí mismo, se compare constantemente o parezca no reconocer sus propias capacidades.
Le ves derrumbarse ante un error, una mala nota, una crítica o cualquier situación en la que siente que no está a la altura.
Te preocupa que la necesidad de encajar o de sentirse aceptado pueda llevarle a hacer cosas con las que realmente no se siente cómodo.
Has observado cambios en su manera de relacionarse, en su motivación, en sus estudios o en la forma en que habla de sí mismo y quieres comprender qué puede haber detrás.
No sabes cómo ayudarle cuando se siente inseguro, se compara con los demás o dice cosas como «no valgo», «soy malo en todo» o «nunca lo voy a conseguir».
Quieres saber cómo reforzarle sin sobreprotegerle, cómo corregirle sin hacerle sentir que no es capaz y cómo acompañarle cuando las cosas no le salen bien.
Te gustaría comprender qué puedes hacer tú, en el día a día, para favorecer una autoestima saludable, más allá de decirle que es maravilloso o que tiene que quererse.
Quieres que tu hijo aprenda a equivocarse, afrontar la frustración, tomar decisiones y relacionarse con los demás sin necesitar constantemente la aprobación externa.
Aunque actualmente no exista un problema concreto, quieres aprender a favorecer una autoestima sólida antes de que tu hijo tenga que enfrentarse solo a situaciones que puedan ponerla a prueba
¿Tienes dudas? Normal.
Aquí van las más frecuentes.
Algunas preguntas frecuentes
¿Voy a tener que contar mi propia experiencia delante de los demás participantes?
Por supuesto que no. Podrás compartir, o no, pero ten en cuenta que no se trata de una terapia de grupo en la que tengas que contar nada de tu vida, sino de una formación con la que puedas reflexionar y de la que puedas extraer estrategias y recursos que te ayuden.
¿Necesito que mi hijo tenga un problema concreto para realizar el curso?
No. La formación también está dirigida a familias que desean anticiparse y adquirir herramientas antes de que aparezcan dificultades importantes. Comprender cómo se desarrolla la autoestima permite acompañar mejor a los hijos en las distintas etapas de su crecimiento.
¿Este curso puede ayudarme con mi propia autoestima?
Sí. Comprender cómo se construye la autoestima y cómo influye nuestra historia personal puede ayudarte a reconocer algunas de tus propias dificultades y a entender mejor cómo te relacionas contigo mismo/a. No obstante, el objetivo principal del curso es que adquieras herramientas para favorecer una autoestima saludable en tus hijos; no sustituye a un proceso de atención psicológica individual si lo necesitas.
¿Tengo que conectar la cámara para asistir a la formación?
Sí. Es imprescindible que todos los participantes dispongan de cámara y que estén encendidas durante toda la sesión. También necesitarás un micro para interactuar cuando lo precises.
¿Si no puedo conectarme en la fecha propuesta, pierdo la formación?
No. Cada sesión quedará grabada durante un mes para que puedas disponer de ella tanto si asistes en directo como si no te resulta posible.
¿Qué hago si me surge alguna duda durante las sesiones?
Tendrás la posibilidad de interactuar en directo preguntando lo que necesites conforme vayamos abordando los distintos temas. También puedes solicitar asesoramiento de forma privada si necesitas profundizar en algo personal o que requiera un mayor desarrollo.